Ale takie herbatki uważasz że ci cos dały? Chyba tak schudnąć ze stresu to tez nie zdrowo...

Ja raz w życiu przy diecie piłam takie herbatki z tym że nie melisę uspokajającą, a herbatki na odchudzanie, kiedyś byly takie w Biedronce i stwierdziłam że ich cel to chyba podbudowanie, że pije się coś co ma pomóc, że idzie się w dobrym kierunku i nic poza tym. Może jeszcze to, że pijąc taką zamiast coli czy soku pochłaniamy mniej kcal. Dobre plany diet i to zdrowych, nie jakichś głodówek, można znaleźć na http://metasport.pl/

Najlepsze są ćwiczenia cardio plus dieta jedz mniej.

Faktycznie cardio "odchudza" najlepiej i najszybciej, a do tego nakręca przemianę materii

Nie wiem ile w tym prawdy, ale ja czytałam że po pewnym czasie, kiedy już poprawimy naszą kondycję fizyczną, to cardio aż tak nie odchudza. Niemniej jednak dla mnie są to bardzo przyjemne i nieskomplikowane ćwiczenia, więc je lubię. Jednakże same ćwiczenia nie wystarczą, ważna jest także dobrze skomponowany jadłospis, stworzony przez wykształconego dietetyka, który ukończył dietetykę w Akademii Dietetyki lub innym miejscu. W końcu jak głosi staropolskie przysłowie "Jesteś tym co jesz"

Dieta to nie jest wcale taki zły pomysł. Z tego co widziałam to tutaj http://metasport.pl/ mają bardzo fajne zestawienia różnych diet. W końcu każda z nas diete musi dopasowac do siebie.

Moim zdaniem najlepiej wybrać się do dobrego dietetyka, wykupić sobie karnet na siłownię i do tego zabiegi, np. kriolipolizę. Jeśli nie słyszeliście o nich to warto poczytać, w Vici Clinic na św. Sebastiana wykonują takie zabiegi, a także inne wspomagające odchudzanie - redustim, venus freeze, arosha bandaże. Warto o tym poczytać.

Można iść do dietetyka, ale w internecie też jest wiele porad odnośnie diety, na tej podstawie również można skonstruować jadłospis. Wszędzie, bez wyjątków piszą o wodzie, że ona powinna być podstawą zdrowego odżywiania się - nie soki, herbatki itd. Ważne jest też to, by była ona dobrej jakości i bogata w minerały https://www.darnatury.pl/woda/sklad-mineralny . Kranówki raczej odpadają, niby są zdatne do picia, ale są zbyt ubogie w składniki, zwłaszcza jeśli stosujemy filtry (usuwamy związki wapnia i magnezu)

Czy próbowałyście tego- http://www.topweight.pl/# ? Czy pomaga?

http://www.forum.terazslub.pl/