suknie ślubne Warszawa


Ostatnia wizyta: Teraz jest 21 maja 2022, 00:06


Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 21 lip 2016, 09:12 
Offline

Dołączył(a): 21 lip 2016, 08:34
Posty: 2
Moim zdaniem też najlepiej będzie zmienić dietę, wprowadzić zdrowe produkty, jak najmniej przetworzone, do tego warzywa, owoce, zboża i pestki. Poza zdrowym jedzeniem dobrze jest włączyć sport - bieganie, jazda na rowerze, pływanie - w zależności od upodobań i czasu. Dobrze sprawdzają się też ćwiczenia w domu, tylko trzeba mieć silną wolę, a nie szukać wymówek na każdym kroku :)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Reklama

 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 10 lis 2016, 16:52 
Offline

Dołączył(a): 08 gru 2015, 14:09
Posty: 2
Zacznij się zdrowo odżywiać, jeść małe porcje i o stałych porach plus dużo ruchu. Kilka kilogramów mniej na pewno będzie:)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 04 mar 2017, 13:50 
Offline

Dołączył(a): 12 sie 2015, 14:52
Posty: 35
ciekawe diety są oparte o 2000 kalorii dziennie. w nich dużą rolę odgrywa dodatkowa suplementacja błonnika. tylko trzeba pamiętać, by nie przesadzić, bo ja trochę się zapomniałam i za dużo go jadłam. przez to musiałam brać dodatkowo dicopeg 10g na zaparcia. wszystko z umiarem i zgodnie z zaleceniami


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 03 kwi 2017, 20:46 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 08 sty 2017, 13:27
Posty: 22
Na pewno trzeba być stanowczym, ćwiczyć regularnie i kontrolować to co się je. Myślę, że właśnie dietetyk mógłby ułożyć odpowiednią, zdrową dietę.


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 27 kwi 2017, 14:59 
Offline

Dołączył(a): 29 sie 2015, 14:08
Posty: 57
Najlepiej zainwestować troche pieniedzy i przejsc sie do dietetyka. Ulozy wam pożądną dietę i bedzie wszystko wiadomo, co warto a czego nie warto jesc i w jakich ilosciach


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
 Tytuł: Re: Jak zrzucić wagę po ciąży?
PostNapisane: 23 gru 2021, 14:54 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 paź 2013, 13:10
Posty: 6
dieta, ćwiczenia i tak w kółku aż osiągniesz zamierzony efekt. zawsze możesz zdecydować się na zabieg modelujący sylwetkę czy redukujący tkankę tłuszczową jak btl emsculpt. ja go robiłam w krakowskiej vesunie i efekty przerosły moje oczekiwania. z resztą możesz je też sprawdzić tutaj: www.redukcja-tkanki-tluszczowej.pl . mi zależąło na czasie, dlatego zdecydowałam się na zabieg, ale nie wiem czy aż takie efekty bym osiagnęła ćwicząc w pojedynkę.


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów


  • Reklama

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group