Jakie są najlepsze sposoby na to, żeby szybko schudnąć np. na miesiąc przed ślubem?
Czy tak w ogóle da się w tym czasie jeszcze cokolwiek zdziałać?

Rada jest jedna - mniej jeść, więcej się ruszać i na pewno coś w ten miesiąc ugrasz.
Zobacz sobie takie trekkingowe markowe rowery. Może warto byłoby po prostu codziennie zrobić sobie rundkę takim rowerem?
Kilka kilometrów dla relaksu, na świeżym powietrzu zawsze jest lepszą opcją niż kiszenie się na śmierdzącej siłowni

Bieganie i dieta to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie. Biegaj co drugi dzień, jak wejdziesz w prawe to codziennie. Dodatkowo lekkie jedzenie 5 razy dziennie. Trochę się pomęczysz, ale efekt jakiś na pewno osiągniesz. Samą dietą można schudnąć parę kilo.

Tylko pamiętaj, żeby się nie głodzić, bo efekt może być odwrotny. Jedz zdrowo i małe ilości, ostatni posiłek 3 godziny przed snem. Pij dużo wody, odmów sobie kalorycznych przekąsek. Generalnie pomęczysz się trochę przez miesiąc, ale zgubisz parę kilo.

Miesiąc przed ślubem to już nawet nie warto kombinować. Przede wszystkim możesz wylądować w szpitalu wyniszczając organizm. A po drugie nie zdążysz nawet dopasować sukni jeśli schudniesz.

Myślę, że można zgubić parę kilogramów, ale naprawdę trzeba się postarać, czyli zacząć się ruszać: rower, bieganie, aerobik, zumba - wszystko co spala kalorie i do tego przejść na jakąś sensowną dietkę, przerzucić się na warzywa, chude mięso... a czasem bywa i tak, że sam stres przedślubny potrafi odchudzić

Jedz marchewki i banany. Powinnaś schudnąć bez większego problemu.

Zmień troszeczkę swoje nawyki żywieniowe i zażywaj trochę ruchu w różnej postaci. Ale też staraj się nie przetrenować, bo to też jest złe

Tu zajrzyj http://adamed.expert/ Mój ulubiony portal medyczny, na którym jest olbrzymia ilość informacji o odchudzaniu. Teraz wertuję tam jaka odpowiednia dieta podczas karmienia piersią

Wystarczy trzymać się diety i trochę ćwiczyć. Nie musimy długo czekać na efekty jeśli trzymamy się diety.